Coaching, dîtes-vous...

Dans cette nouvelle ère de la technologie, on entend parler de coaching un peu partout dans le monde moderne. Mais que signifie donc ce terme tellement à la mode ? En quoi consiste-t-il ? Et qui en est concerné ?… Bref, bon nombre de gens y perdent leur latin, on ne saisit pas vraiment le pourquoi du comment. Voici quelques lignes qui pourront vous éclairer la lanterne à propos de cette notion de « coaching ».

Qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching est un terme anglais qui peut-être traduit littéralement par « entraînement ». Dans son origine, le coaching était surtout évoqué dans le monde sportif. De nos jours, pour maintes raisons que nous allons évoquer au passage, on parle ce coaching dans presque tous les domaines de la vie. Dans ce cas, il se définit comme l’accompagnement individuel personnalisé d’un manager (le coach), pour aider une personne dans la réalisation de son projet. Il peut s’agir d’un projet personnel ou professionnel.

Pourquoi et quand le faire ?

Comme on l’a dit, son objectif est d’aider dans la réussite d’un projet. Par ailleurs, le coaching remonte l’estime de soi de la personne qui y recourt. De plus, il aide la personne à s’affirmer dans les domaines qu’il redoute les plus. Grâce au coaching, si l’effet escompté est atteint, la personne s’assume et s’aime telle qu’elle est. Le coaching peut s’avérer être une arme efficace contre le stress du quotidien qui peut constituer un facteur de blocage plus ou moins sérieux dans nos projets. Le coaching peut s’appliquer à tout moment de la vie dans différents domaines. Il n’y a pas d’âge idéal pour le faire. On loue les services d’un coach selon les circonstances. De manière générale, c’est dans des moments où la personne fait face à un changement ou à une situation inhabituelle qu’elle appréhende. Alors, elle se sent perdue, elle est confuse et ne sait plus où elle va, ce qu’elle fait ou ce qu’elle doit faire. En d’autres termes, l’aide d’un coach est vivement recommandée quand vous vous sentez mal dans votre peau et que la plupart du temps, vous avez le mal de vivre.

À qui le coaching est-il destiné ?

Le coaching est pour tout le monde désireux de s’épanouir dans son travail ou dans sa vie personnelle, ou tout simplement pour ceux qui ne se sentent pas au top de leur forme. Ainsi, nous pouvons citer entre autres l’enfant qui subit des échecs scolaires constants pour une raison ou une autre (atmosphère familiale tendue, divorce des parents, problèmes psychologiques). Nous pouvons également énumérer :

l’adolescent qui fait face à la puberté avec beaucoup appréhensions et d’anxiétés,
les jeunes qui viennent de s’offrir une nouvelle vie qui occasionne de réels changements (le mariage, la venue du premier enfant, etc.)
les leaders et chefs d’Entreprise, les adultes qui observent des changements avec l’âge qui avance et le temps qui file à toute vitesse (départ d’un enfant adulte, le divorce, la retraite).

Tout cela pour vous dire que tout le monde pourrait avoir besoin du coaching.

Comment procède-t-on ?

À chaque coach sa manière de s’y prendre. Mais en général, il ne doit pas apporter de solutions toutes faites et sur commande. C’est au sujet de trouver les solutions qui lui sont adaptées de par lui-même. Attention, le coach n’est pas un rédempteur, il fait juste office de catalyseur d’énergies. Le coaching n’est pas une panacée ou le remède de tous les maux. La solution à vos angoisses, c’est vous qui les avez, mais quelques fois, vous avez besoin de quelqu’un comme le coach pour les faire sortir et les concrétiser. En outre, quelle que soit la méthode qu’utilise le coach, si le sujet n’est pas motivé, il n’y a pas grands choses à espérer. Par conséquent, la volonté d’agir et de progresser doit être de la partie.

Quelles sont les qualités d’un coach ?

Les qualités fondamentales d’un coach sont :

une grande écoute avec compassion et empathie,
une capacité d’influence sur le sujet,
de l’exemplarité pour sa crédibilité et pour donner au sujet l’envie de progresser,
de la patience et de l’enthousiasme : il ne faut pas que le sujet se sente comme un fardeau,
de la clairvoyance pour identifier et anticiper les véritables besoins de la personne à coacher,
et enfin, de la sérénité.

Par ailleurs, pour une plus grande confiance et plus de liberté, il ne doit y avoir aucun lien hiérarchique entre le coach et la personne à coacher.

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